第71章
啊？五层也是我的啊。
三月二十日，春分。
这是春季的第四个节气，于每年公历3月19-22日交节。在春分这天，太阳直射赤道，昼夜等长，各为12小时。
清晨，天天早早的亮起。
随着七点的闹钟响了起来，陈云放下看了半天的网络小说。
看着客厅里被白金铺满了从各个地方叼来的鞋子，陈云无奈地摇了摇头。
狗狗就是这样。
喜欢叼来各种各样的东西用来撕咬玩弄，尤其喜欢的就是鞋子。
不过还好陈云的鞋子都不值钱，幼犬的牙也暂时咬不坏这几个鞋子。
所以陈云索性没有多管。
给狗狗用的水盆与饭盆添加上新的水与狗粮，望着白金兴冲冲的跑过去进食与喝水后。
陈云自律的穿上了之前买的负重。
现在是……锻炼时间！
只有10公斤的负重衣虽然确实有些轻，但是也聊胜于无了。
拿着擂鼓瓮金锤当额外负重，陈云以极快的速度做了十多分钟的负重深蹲，十多分钟的负重单指倒立俯卧撑，十多分钟的负重仰卧起坐。
舞出残影的速度让旁边吃完饭的白金看得一愣一愣的。
只是这样依旧没有让他达到极限。
不过陈云现在已经索性把这当做了正式锻炼之前的热身。
真正依旧能快速有效果的，还得是肌肉震颤锻炼。只需要短短的几秒钟，就能让他再起不能。
这是在精神与肉体上双重锻炼。
大概十五秒的时间过后，简单的用肌肉震颤锻炼了一遍的陈云就直接累的趴在了地上。
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
小说推荐：《我以机缘觅长生》《[足球]安东绿茵日记》《野火》《趋吉避凶，从天师府开始》《重回千禧当学霸》《总裁办新来的关系户》《郎欺》《落崖三载后》《要高考了,机甲到底怎么开啊》《大奉打更人》
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！